首先,夏令時是將時間往後撥一個小時(舉例:把12點撥到1點位置.夏令時結束時,將12點撥回到11點位置).其次,根據美國國會通過的能源法案,從2007年起,美國夏令時的開始日期定為每年3月的第二個星期日,結束日期定為11月的第一個星期日.另外,美國是否實行夏令時,完全由各州各縣自己決定.美國不實行夏令時的地區包括:(1)亞利桑那州的絕大部分地區(除東北一小區塊)(2)夏威夷州(3)波多黎各和美屬維京群島(4)美屬薩摩亞、關島和北馬里亞納群島。
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