蛋白粉什麼時候喝最好:健身完什麼時候喝蛋白粉[朗讀]

晚飯不吃,喝一杯牛奶加上蛋白粉,超級健康減肥法!而且快捷有效!如果正常的話,早晨吃最好,無所謂飯前飯後或者吃飯中!它本身的質地就像飯一樣,這就好像你問吃肉應該在吃飯的什麼時段吃比較好一樣,其實雖然眾說紛紜,但沒有太大的實際意義.如果是手術後的病人,三餐都要吃,恢復的效果會非常快又好!腫瘤醫院的病人都是這樣口口相傳吃下來的,對病人非常好？