量血壓什麼時候量最好:低壓100高壓150嚴重嗎[朗讀]

正常人血壓呈明顯的晝夜波動性,即夜間血壓最低,晨起活動後迅速上升,在上午6~10點和下午4~8點各有一高峰,繼之緩慢下降.高血壓患者的血壓晝夜變化情況也和正常人相似,但總的水平較高,波動幅度較大.在活動、飽食、情緒激動、精神緊張或寒冷等狀態下血壓都會升高,日常生活中失眠、吸煙、飲酒和飲咖啡等也都會影響血壓的變化根據以上血壓變化,高血壓病者一天最好測量3-4次,即晨起6-7時、上午9-10時、下午3-4時、睡前.經過一段時間測量,可找出自己的規律,適當調整,同時給醫生用藥作為參考,達到個體化治療的依據。