瑜伽帶怎麼用:瑜伽拉力帶怎麼用圖解[朗讀]

回答：10 2022-01-16 05:06:18

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瑜伽拉筋正確使用方法如下;:動作1:拱橋躺在墊子上,彎曲雙膝,腳掌落在地板上,腳後跟往胸的方向帶,讓手指碰觸到腳後跟.收緊腹部肌肉,吸氣,呼氣的同時。

2022-01-13 01:26:53

頂0

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