靈芝孢子粉怎麼用:哪些人不適合吃靈芝粉[朗讀]

根據醫學專家的建議,吃正宗的純靈芝破壁孢子粉,每天只要不超過9克,可以長期堅持食用.如果是靈芝孢子粉的初食客戶,像您這樣身體健康的,初期可以每天2~3杯,每次2克左右.一段時間後,根據個人身體情況,每天一杯就可以了,晚上睡前食用就可以了。