瑪卡怎麼用:男人吃瑪卡可以壯陽嗎[朗讀]

瑪卡的功效與作用瑪卡是一種秘魯引進的新資源食品,具有以下作用1、滋陰補陽抗疲勞改善睡眠;2、恢復精力;3、增加雄性動物精子質量;4、能快速補充體力;5、舒解壓力;6、調節內分泌,緩解更年期;瑪卡的食用方法:1、直接干嚼,每天干嚼10-20克;2、煲湯,用瑪卡片10-20克與雞、排骨、瘦肉等一起煲湯;3、打粉每次5-10克直接開水沖服;4、泡水喝;5、泡酒喝。