蘋果一天中什麼時候吃最好:蘋果在什麼時候吃最佳[朗讀]

1.所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅.說的就是早上吃蘋果吸收的是金,中午吸收的是銀,晚上吸收的是銅,所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上2.飯前或飯後半小時吃最好.太飢餓的時候最好不要吃,會導致胃酸過多.剛吃完飯就吃水果,由於水果易消化,而吃的飯消化時間長,所以吃下的水果會在胃中高溫高酸的環境里腐爛,產生有毒物質.蘋果早上吃!吃水果講時間1.早上最宜,蘋果、梨、葡萄.可幫助消化吸收;2.餐前別吃,聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子.不宜空腹食用;3.飯後應選,菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂.夜宵安神,吃桂圓。