姜水什麼時候喝比較好:早晨空腹喝姜水好嗎[朗讀]

早上喝薑茶勝過吃參湯人在清晨之時,胃中之氣有待升發,吃點姜可以健脾溫胃,為一天中飲食的消化吸收做好「鋪墊」.並且生薑中的揮髮油可加快血液循環、興奮神經,使全身變得溫暖.在冬日的早晨,適當吃點姜,還可驅散寒冷,預防感冒.到了晚上,人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛,因此應該多吃清熱、下氣消食的食物,這樣更利於夜間休息,如蘿蔔就是不錯的選擇.而生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息,且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱,日久出現「上火」的症狀.說其像「砒霜」有些誇張,但確實對健康不利.溫馨提示:早上喝薑茶勝過喝參湯,請勿晚上尤其是睡前喝,容易躁熱,上火。