瑜伽球怎麼用:瑜伽球怎麼打氣[朗讀]

孕婦瑜伽球的使用方法:一、站姿1、一條腿壓在健身球上,雙手臂彎曲交叉抱在頭後部,整個身體慢慢向左側伸展,重複多次,換側進行.2、雙腿儘量分開,抬起左手臂。