維生素什麼時候吃最好:吃維生素的最佳時間[朗讀]

維生素飯後服用好,空腹容易刺激胃維生素分脂溶性(維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等)和水溶性(維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c等)兩大類.如空腹時服用,會被迅速吸收入血,在未被人體組織利用前就從尿中排出.若飯後服用,因為腸道內充滿食糜,則有利於維生素與之結合,並能獲得充分吸收,尤其是脂溶性維生素,更能發揮其治療效果。