什麼時候做仰臥起坐最好:仰臥起坐一天做幾個[朗讀]

回答：10 2022-01-20 05:23:58

@yuty

本來是應該下午四五點做效果最好,但在學校要中考的話我推薦晚上做,我也是晚上就寢時做的,效果也可以,不過要堅持下去.加油。

2022-01-12 13:28:59

頂0

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