任何人都適合練習瑜伽,其實練習瑜伽也沒有條件要求,甚至都不需要柔韌性,因為瑜伽的練習本是就是給到你的比較多,你可能在練習的過程中會越來越有氣質、越來越柔韌、身材越來越好、越來越健康、氣色越來越好等等,最重要的是開始練習.好的瑜伽老師不一定要什麼都會,什麼體式都能做到,而是能引導會員舒適地上完一節課,並在課程中獲益,以會員的身體為主;能引導學員正確的練習,並能把這種正確的練習方式傳達給更多的人,而不僅僅是自己做的好,這個是我個人對好的瑜伽老師的定義？
@p2p
頂0
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