維生素d什麼時候吃最好:吃維生素d的最佳時間[朗讀]

維生素d的服用時間沒有很嚴格的規定,但是如果孩子同時在補鈣,則適合先服用維生素d,後補鈣.人體的血鈣濃度在夜裡喝第二天清晨時最低,所以一般選擇在晚上睡前1-2小時補充鈣,白天補充魚肝油.當然如果只補充魚肝油的話,晚上也可以。