酸奶什麼時候喝好:喝酸奶減肥的最佳時間[朗讀]

生部北京醫院營養科副主任王璐認為,在晚上喝酸奶好處更多一些.因為從補鈣的角度來看,由於夜間人體不再攝入含鈣食物,然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行,因此。