蜂蜜什麼時候喝最好:喝蜂蜜水的最佳時間表[朗讀]

蜂蜜的食用時間大有講究,一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜食用方法,新鮮蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但絕不可用開水沖或高溫蒸煮,因為加高溫後有效成分如酶等活性物質被破壞蜂.蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。