海參什麼時候吃:海參一周吃幾個最佳[朗讀]

早晚吃都可以,但以早上吃為佳,許多人都說臨睡半小時吃,其實,人在睡覺時各臟器也要相對休眠,只維持身體基本運作狀態,其整體運行效率肯定偏低.早上起來朝氣蓬勃,所以消化吸收效率會更好.就好比感冒後喝姜棗水一樣,要符合身體散斂規律,早上喝效果絕對優於晚上,這是我的親身體驗,望採納。