條件實戰:拳擊條件實戰[朗讀]

樓主你好;1:最好找個人,對練.一來提高實戰水平,二來也可以練練抗擊打能力.平時自己多練下反應力,假動作2:多練習腿部的節奏感(如果你有音樂細胞,可以聽有快節奏感的音樂)3:如果一旦踢上或打上對方,就要連續.這樣才可以給對手致命的打擊.讓他沒有任何機會還手!4:自己平常對著沙袋練習組合拳法腿法摔法全方位攻擊.5:靈機應變,活血活用.多找功夫比你高的人實戰.只防不打。