什麼時候喝紅茶[朗讀]

一般來說喝茶的最佳時間,就是在飯後一小時.倘若吃完飯後立即喝茶,時間長了容易誘發貧血,而等到飯後一小時,食物中的鐵質已經基本吸收完,這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了.如果喝茶在早上和中午,茶有提神醒腦的作用.要想健康飲茶,還要。