什麼時候艾灸:艾灸的最佳時間和禁忌[朗讀]

一天中中午11-13點的時候艾灸最好,最晚不宜超過午後.午時是人精神氣最旺盛的時候,也是一天中最適合艾灸的時間,在午時(11-13點)前後艾灸效果最佳.這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候,能夠互補,通過艾灸達到最佳的效果.艾灸講究的是順應自然規律,一天當中,中午午時最旺,而後逐漸減退,因此,太晚進行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠.建議在午時前後艾灸效果最佳.夏季是最適合艾灸的季節.因為夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論.艾灸能夠溫通經絡,祛除寒濕,補益人體陽氣,而夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者互補,溫補的作用更強.所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果能夠達到最佳。