什麼時候艾灸:艾灸的最佳時間和禁忌[朗讀]

艾灸有很多作用,使用方法也是因人因時間季節而不同:1、人體有寒證,虛證和一些亞健康症狀,比如:乏力,氣短,精神不振,食慾不好,怕冷,月經不調等可以做艾。

古人很早就開始用艾灸保健養生了,並對都有了解.比如,自冬至之日自然界的陽氣開始復甦充盛,人體可順從自然界的陽升之氣,藉助關元灸來強壯元陽.關元穴又名丹。

根據症狀,選擇時間,必須說子午灸,半夜11點灸。

‎一年中四季都適合艾灸,‎夏天是一年最補陽的時候,‎這個時候艾灸,‎對預防冬天的疾病‎很有功‎效.‎而一天中,‎一般白天為宜,‎而且避免陰雨天,‎因為艾灸是正陽,‎最補陽的.‎如果白天都需要上班或者打理家務,‎沒時間去做艾灸,‎可以‎試試‎艾修堂的小筒灸,‎不大,‎帶著上班艾灸很方便,‎而且煙不大,‎不怕打擾同事,‎而且操作也很簡單。

首先說一下,艾灸這個其實是需要持之以恆的,每天一次這是最低的頻率了.一天中上午11-13點的時候艾灸最好,時間越往後作用越差.是因為艾灸講究的是順應自然規律,一天當中,上午最旺,而後逐漸減退,建議在午時前後艾灸作用最佳.另外夏季三伏天是艾灸功效最好的時節,可以養陽,強身健體,有效的逼出體內寒氣!除了去醫院療養院可以做艾灸,三伏天在家也可以做,艾修堂的蘄艾小筒灸一撕即灸也能見效。