一般認為,過積過飽都是不宜艾灸的.過飢的情況下艾灸,容易造成暈灸,灸了之後反而不舒服,暈乎乎的,不熟悉情況的客戶還以為把他灸壞了.有一次一個剛來的客戶灸後說頭暈不舒服,我說你是不是餓了,後來她吃了一點東西,不暈了.這種情況比較常用,大家要注意.在我的灸館,飯後至少半個小時才可以艾灸,除非有緊急情況,偶一為之飯後馬上施灸.有客戶飯後馬上過來了,一般我會讓他等夠半個小時或者就讓他在樓下走走,消化消化食物,等到半個小時再進行艾灸。
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什麼時候艾灸:艾灸的最佳時間和禁忌[朗讀]
一天中中午11-13點的時候艾灸最好,最晚不宜超過午後.午時是人精神氣最旺盛的時候,也是一天中最適合艾灸的時間,在午時(11-13點)前後艾灸效果最佳.這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候,能夠互補,通過艾灸達到最佳的效果.艾灸講究的是順應自然規律,一天當中,中午午時最旺,而後逐漸減退,因此,太晚進行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠.建議在午時前後艾灸效果最佳.夏季是最適合艾灸的季節.因為夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論.艾灸能夠溫通經絡,祛除寒濕,補益人體陽氣,而夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者互補,溫補的作用更強.所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果能夠達到最佳。
一天當中,早上人和大自然的陽氣升發,到中午午時最旺,而後逐漸減退,因此,需要補益陽氣的人群可以選擇在上午時段進行艾灸.一般來說,日中是一天中適合艾灸的時間.艾灸可選擇用萱兒世灸,隨用隨貼,無名火,且方便攜帶.但是,有些人白天由於工作沒有時間,在下班後才有時間,那麼在晚上艾灸可以嗎?通常來說,對於因陽不足引起的失眠,太晚不宜艾灸,艾灸的陽熱之氣容易造成些類人群夜晚陽不入陰而引起失眠.但因氣血不夠的人群此時灸又會有助睡眠。
您好,艾灸的具體時間應該是因人而異的,需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定.比如調理脾胃功能可以在早上9-11點做;調理心臟功能,養心的話最好在中午11-1點做。
上午8點到12點,養生要遵循大自然發展規律,上午是陽氣升發之時,到中午12點最旺,而後逐漸減退.上午沒有時間也可以在其它時間進行施灸;如果一定要在晚上灸的話,那就不要灸肚臍以下穴位.五*五*陳*艾*艾*條通過多年實踐與觀察艾灸的時間在一年當中沒有絕對性,有的認為夏天艾灸最好,艾灸養生講冬病夏治,而有的又認為冬至是一年中一陽升的時候,最適合做艾灸來補充陽氣.平時艾灸保健可以選擇以下穴位:大椎、命門、腎俞、中脘,神闕,氣海,關元,足三里、三陰交;艾灸貴在堅持!久火為灸,灸不是一朝一夕的療法——有時更像煲湯,火候和時間缺一不可。