什麼時候艾灸:艾灸的最佳時間和禁忌[朗讀]

一天當中,早上人和大自然的陽氣升發,到中午午時最旺,而後逐漸減退,因此,需要補益陽氣的人群可以選擇在上午時段進行艾灸.一般來說,日中是一天中適合艾灸的時間.艾灸可選擇用萱兒世灸,隨用隨貼,無名火,且方便攜帶.但是,有些人白天由於工作沒有時間,在下班後才有時間,那麼在晚上艾灸可以嗎?通常來說,對於因陽不足引起的失眠,太晚不宜艾灸,艾灸的陽熱之氣容易造成些類人群夜晚陽不入陰而引起失眠.但因氣血不夠的人群此時灸又會有助睡眠。