蜂蜜適合什麼時候喝:蜂蜜水的作用與功效[朗讀]

蜂蜜在飯前1-1.5小時或飯後2--3小時食用為宜.如有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者),適合在飯前一個半小時食用蜂蜜,因為它可以抑制胃酸的分泌.如是食用蜂蜜後立即食用,就會刺激胃酸分泌,引起胃部不適.有如精神衰弱的人呢適宜在每天睡前食用蜂蜜,可以促進睡眠,蜂蜜有安神和改善睡眠的作用。