大寒「6大習俗，3大禁忌」。
【6大習俗】
習俗一：喝雞湯
老話說：「逢九一隻雞，來年好身體」。大寒過後，天寒地坼，朔風裹挾冷意呼嘯而來，河流湖泊多被堅冰覆蓋，因此人不但要身體保暖，而且還要注意膳食，叫自己的腸胃也暖和起來，而喝雞湯是最好的選擇，端起一碗、拔開碗頂那一層黃金般色澤的油珠，雪白的雞湯頓時就跳了出來，吸上一小口，渾身一顫，唇齒之間流淌著難以言喻的香味，久久不能散去……真是暖心又暖胃。
習俗二：打牙祭
所謂「牙」是指每逢初二和十六祭拜土地公神稱為「做牙」，而二月二被稱之為「頭牙」，農曆十二月十六被稱之為「尾牙」，而這時候往往會美餐一頓稱之為「打牙祭」，現在很多企業的年會就是沿襲打牙祭的習俗。我們這裡在大寒這一天會準備一桌子好菜一家人團聚一下。
習俗三：吃寒糕
在北方，大寒過後，那是「凍」側心扉的冷，因此北方有吃寒糕的習俗，也就是年糕，諧音「年高」，寓意吉祥如意、年年平安、步步高升的彩頭。
習俗四：吃糯米飯
糯米是熱量比較高的食物，有很好的禦寒作用，而大寒來臨，天氣寒冷，正好以此來禦寒，所以大寒有吃糯米飯的習俗，而且糯米飯的做法也是五花八門。
習俗五：吃八寶飯
民諺云：「小寒大寒，冷成冰團」，因此這時候人們開始準備年貨，而八寶飯也是大寒的習俗之一，這是因為大寒吃八寶飯可以健脾益氣、養血安神，強健身體，增強免疫力。
習俗六：迎年
大寒節氣時常與歲末時間相重合，因此除了順應時節干農活外，還要為過年而奔波，趕年集、買年貨、寫春聯、掃房子、腌制臘腸等迎年活動。
【3大禁忌】
禁忌一：避免冷輻射
大寒天氣寒冷，因此一定要避免冷上加冷，小時候不知道這些，手腳常常會被凍傷，因此一定要避免冷輻射，也就是太冷的東西不要碰，身體注意保暖。
禁忌二：不損陰津
大寒期間的養生主要注重於「扶陽」，側重點是「滋陰」，因此一定要注意溫度和濕度，儘量多喝水，特別是在空調屋，更要補充水分，不損陰津。
禁忌三：不過量運動
很多人提到冷想到的就是運動，大寒期間，一定要避免運動過量、出汗太多，避免陽氣隨著汗液而出，從而使身體受到損害。
【6大習俗】
習俗一：喝雞湯
老話說：「逢九一隻雞，來年好身體」。大寒過後，天寒地坼，朔風裹挾冷意呼嘯而來，河流湖泊多被堅冰覆蓋，因此人不但要身體保暖，而且還要注意膳食，叫自己的腸胃也暖和起來，而喝雞湯是最好的選擇，端起一碗、拔開碗頂那一層黃金般色澤的油珠，雪白的雞湯頓時就跳了出來，吸上一小口，渾身一顫，唇齒之間流淌著難以言喻的香味，久久不能散去……真是暖心又暖胃。
習俗二：打牙祭
所謂「牙」是指每逢初二和十六祭拜土地公神稱為「做牙」，而二月二被稱之為「頭牙」，農曆十二月十六被稱之為「尾牙」，而這時候往往會美餐一頓稱之為「打牙祭」，現在很多企業的年會就是沿襲打牙祭的習俗。我們這裡在大寒這一天會準備一桌子好菜一家人團聚一下。
習俗三：吃寒糕
在北方，大寒過後，那是「凍」側心扉的冷，因此北方有吃寒糕的習俗，也就是年糕，諧音「年高」，寓意吉祥如意、年年平安、步步高升的彩頭。
習俗四：吃糯米飯
糯米是熱量比較高的食物，有很好的禦寒作用，而大寒來臨，天氣寒冷，正好以此來禦寒，所以大寒有吃糯米飯的習俗，而且糯米飯的做法也是五花八門。
習俗五：吃八寶飯
民諺云：「小寒大寒，冷成冰團」，因此這時候人們開始準備年貨，而八寶飯也是大寒的習俗之一，這是因為大寒吃八寶飯可以健脾益氣、養血安神，強健身體，增強免疫力。
習俗六：迎年
大寒節氣時常與歲末時間相重合，因此除了順應時節干農活外，還要為過年而奔波，趕年集、買年貨、寫春聯、掃房子、腌制臘腸等迎年活動。
【3大禁忌】
禁忌一：避免冷輻射
大寒天氣寒冷，因此一定要避免冷上加冷，小時候不知道這些，手腳常常會被凍傷，因此一定要避免冷輻射，也就是太冷的東西不要碰，身體注意保暖。
禁忌二：不損陰津
大寒期間的養生主要注重於「扶陽」，側重點是「滋陰」，因此一定要注意溫度和濕度，儘量多喝水，特別是在空調屋，更要補充水分，不損陰津。
禁忌三：不過量運動
很多人提到冷想到的就是運動，大寒期間，一定要避免運動過量、出汗太多，避免陽氣隨著汗液而出，從而使身體受到損害。