一、班會主題
抗擊新冠肺炎，我們共同努力。
二、班會背景
由於突發的疫情，使得過年期間正應該是走親訪友，與小夥伴玩耍的機會沒有了，被要求進行自我保護，不能與外人進行接觸，長時間的封閉生活使得出現了浮躁、懶散、害怕、焦慮的情況，影響身體健康。
三、班會目的
1.懂得新冠病毒的危害，學會正確認識病毒。
2.做好疫情期間的預防，學會基本預防常識。
3.了解焦慮與突髮狀況的關係。
四、班會準備
1.將自疫情爆發以來的相關事件進行搜集。
2.分享緩解心理壓力的方法。
五、班會過程
老師以直播的方式。
1.介紹此次班會的流程，介紹了班會召開的背景。
2.將重點部分進行詳細講解，結合實例，做正向分析。
(1)什麼是冠狀病毒？
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態在顯微鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊柱動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。
本次發現的新型冠狀病毒已命名為「2019-ncov」，即2019新型冠狀病毒。
(2)臨床表現有哪些。
一般症狀包括發熱、乏力、乾咳、逐漸出現呼吸困難等，部分患者起病症狀輕微，可無發熱。嚴重者可出現急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙等。多數患者症狀為輕、中度，預後良好，少數患者病情危重，甚至死亡。
3.就容易引發的焦慮情緒與突髮狀況的關係進行明確。
(3)什麼是焦慮？
心理焦慮：是由生物學因素(遺傳因素、生化因素)和心理社會因素共同作用的結果。
(1)為什麼會產生焦慮？
(2)怎樣緩解焦慮情緒。
①認知療法：改變不良認知或進行認知重建。
正確看待冠形病毒的危害，對它有一個深入的認識，了解自己身邊的具體疫情，做好適當的防範，不要過度害怕和緊張，按照要求正常應對即可。比如：做好日常的消殺、測溫、配合管控、儘量不出門、多關注時事……。
②行為療法：呼吸訓練、鬆弛訓練。
做深深呼吸、眺望遠方等放鬆訓練，或是干一些可以使自己放鬆下來的事情，比如瑜伽、看書、做手工、畫畫、彈奏樂器、唱歌等，並且適當進行身體鍛鍊，增加身體的免疫力。
4.就自我防護過程中的細節部分進行講解。
5.學生連麥，提出自己的疑問，老師對大會內容進行總結：
(1)正確認識新冠形病毒，從自己身邊做起，做好自我防範，不為醫療人員麻煩;
(2)正確看待新冠病毒，樹立正確的心態，積極應對，積極配合。
六、班會教學設想
安排這節《抗擊新冠肺炎，我們共同努力——疫情期間緩解心理情緒》主題班會的目的就是讓學生真正了解新冠肺炎，調節心理情緒，學會自我防護。
抗擊新冠肺炎，我們共同努力。
二、班會背景
由於突發的疫情，使得過年期間正應該是走親訪友，與小夥伴玩耍的機會沒有了，被要求進行自我保護，不能與外人進行接觸，長時間的封閉生活使得出現了浮躁、懶散、害怕、焦慮的情況，影響身體健康。
三、班會目的
1.懂得新冠病毒的危害，學會正確認識病毒。
2.做好疫情期間的預防，學會基本預防常識。
3.了解焦慮與突髮狀況的關係。
四、班會準備
1.將自疫情爆發以來的相關事件進行搜集。
2.分享緩解心理壓力的方法。
五、班會過程
老師以直播的方式。
1.介紹此次班會的流程，介紹了班會召開的背景。
2.將重點部分進行詳細講解，結合實例，做正向分析。
(1)什麼是冠狀病毒？
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態在顯微鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊柱動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。
本次發現的新型冠狀病毒已命名為「2019-ncov」，即2019新型冠狀病毒。
(2)臨床表現有哪些。
一般症狀包括發熱、乏力、乾咳、逐漸出現呼吸困難等，部分患者起病症狀輕微，可無發熱。嚴重者可出現急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙等。多數患者症狀為輕、中度，預後良好，少數患者病情危重，甚至死亡。
3.就容易引發的焦慮情緒與突髮狀況的關係進行明確。
(3)什麼是焦慮？
心理焦慮：是由生物學因素(遺傳因素、生化因素)和心理社會因素共同作用的結果。
(1)為什麼會產生焦慮？
(2)怎樣緩解焦慮情緒。
①認知療法：改變不良認知或進行認知重建。
正確看待冠形病毒的危害，對它有一個深入的認識，了解自己身邊的具體疫情，做好適當的防範，不要過度害怕和緊張，按照要求正常應對即可。比如：做好日常的消殺、測溫、配合管控、儘量不出門、多關注時事……。
②行為療法：呼吸訓練、鬆弛訓練。
做深深呼吸、眺望遠方等放鬆訓練，或是干一些可以使自己放鬆下來的事情，比如瑜伽、看書、做手工、畫畫、彈奏樂器、唱歌等，並且適當進行身體鍛鍊，增加身體的免疫力。
4.就自我防護過程中的細節部分進行講解。
5.學生連麥，提出自己的疑問，老師對大會內容進行總結：
(1)正確認識新冠形病毒，從自己身邊做起，做好自我防範，不為醫療人員麻煩;
(2)正確看待新冠病毒，樹立正確的心態，積極應對，積極配合。
六、班會教學設想
安排這節《抗擊新冠肺炎，我們共同努力——疫情期間緩解心理情緒》主題班會的目的就是讓學生真正了解新冠肺炎，調節心理情緒，學會自我防護。