穿襪子睡覺，就相當於「無形的肉桂，引火下行，溫煦腎精」
站在中醫的角度來講，腳部保暖至關重要，道家有云：「精從足底生，足熱生精。」倪海廈也曾指出「腳熱則病去一半」
隨著年齡增長，陽氣漸衰，尤其是心臟功能較弱者，常感手腳冰涼，夜間腳難暖。心主血脈，心陽不足則難以將氣血推至腳部，就會導致腳涼。因此，陽虛及上熱下寒者，保暖雙腳尤為重要。
中醫有言：「百病從寒起，寒從腳下生。」除穿襪子外，熱水袋、保暖毯等也是溫陽護陽的好方法。
此外，平時也可以：適量運動，如快走、太極拳以加速血液循環。
食用溫陽健脾胃之物如牛羊肉；以及泡腳都是護腳的好方法。

其實吧，這軍用的和市面上賣的壓縮餅乾差別還是挺大的。超市裡頭的那種，為了讓大家吃得下去，加了不少糖啊、巧克力之類的，口感好點，保質期也短些。但部隊里的就不一樣了，那玩意兒硬得很，吃起來也不咋地，不過能量高多了，100克就能頂4000到5000千焦，而且裡面還加了不少微量元素，就是為了在關鍵時刻能救命用的。普通壓縮餅乾大概也就2000到3000千焦的樣子，主要是給戶外愛好者準備的，在緊急時候夠用就行。雖然兩種都是為了應急填飽肚子，但是因為用途不同，所以軍用的不會隨便拿出來賣。

在當代社會，大學生作為國家未來的棟樑之才，他們的思想覺悟和政治立場對國家的發展和進步具有重要影響。因此，樹立正確的入黨動機對於大學生而言至關重要。本文將從三個維度探討大學生如何樹立正確的入黨動機。
首先，大學生需要明確自己的價值觀和人生目標。作為新時代的青年，大學生應該具備堅定的理想信念，明確自己的人生方向。入黨不僅僅是一種榮譽，更是一份責任和使命。大學生應該深刻理解黨的宗旨，將個人的理想與國家的發展緊密結合起來，以實現中華民族偉大復興為己任，這樣才能樹立起正確的入黨動機。
其次，大學生應該通過學習黨的理論知識來增強自身的政治素養。理論知識是行動的指南，只有深入學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、「三個代表」重要思想、。

在新時代的浪潮中，大學生黨員作為黨的事業未來的傳承者與開拓者，肩負著重大的責任和使命。增強黨員意識，不僅是對自身政治身份的深刻認知，更是推動個人成長與社會發展的關鍵所在。本文將圍繞大學生黨員如何在思想、學習、實踐和生活四個方面有效增強黨員意識展開深入探討。
一、思想領航：堅定理想信念之基
理想信念是黨員的靈魂，是指引行動的燈塔。大學生黨員應深入學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、「三個代表」重要思想、科學發展觀以及習近平新時代中國特色社會主義思想，不斷用黨的創新理論武裝頭腦，堅定共產主義遠大理想和中國特色社會主義共同理想。通過參加「三會一課」、主題黨日活動等，增強對黨的基本理論、基本路線、基本方略的理解與認同，讓理想信念成為精神之鈣，鑄魂育人。
二、學業精進：勇攀知識技能高峰
學生的首要任務是學習。大學生黨員要在學業上樹立標杆，以高度的責任感和使命感全身心投入專業學習，努力掌握科學文化知識和專業技能，不斷提升綜合素質。同時，要勇於探索未知，積極參與科研項目和社會實踐活動，將理論與實踐相結合，以實際行動踐行黨員的責任與擔當，成為學術上的佼佼者和實踐中的領頭羊。
三、實踐錘鍊：投身社會服務洪流
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。大學生黨員應積極投身社會實踐，將所學知識運用於解決實際問題之中。無論是參與志願服務、社區服務，還是實習實訓、創新創業，都應以飽滿的熱情和嚴謹的態度，為社會貢獻自己的力量。在實踐中鍛鍊能力，增長才幹，密切黨同人民群眾的血肉聯繫，讓黨員的光輝形象在實踐中熠熠生輝。
四、生活自律：樹立良好黨員形象
黨員意識不僅體現在大事大非上，更滲透於日常生活的點點滴滴。大學生黨員要嚴於律己，自覺遵守國家法律法規和學校規章制度，培養良好的道德品質和生活習慣。在人際交往中，要誠實守信，樂於助人，以黨員的標準嚴格要求自己，影響並帶動周圍同學共同進步，營造積極向上的校園氛圍。
總之，大學生黨員增強黨員意識是一項系統工程，需要從思想引領、學業提升、實踐鍛鍊和生活自律等多方面著手，持續用力，久久為功。只有如此，才能不斷提升自身的黨性修養和政治覺悟，為實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻青春力量，書寫無愧於時代的華章。

1、限制士紳權力。
入關之初第一件就是在打擊士紳，後來又通過攤丁入畝，來控制紳權，在同光軍興以前，地方上的士紳不像前朝一樣，將賦稅全部轉移到平民身上。在限制紳權的同時又在縣下設置，由巡檢、縣丞、典使這些官員分防地方，處理民事問題。在這方面，有本書叫《皇權不下縣？》（胡恆著）可以參閱。
2、宗室問題
清朝除了鐵帽子王，所有的王都要降等世襲。另一方面又把宗室全圈在北京，少部分留在奉天一帶。這樣他們在京里犯事，皇帝馬上就能知道。清實錄里就有砸烤地瓜攤子、調戲婦女被發配回老家的宗室，有意思的是調戲婦女那位化名「趙四」……流水的王朝，鐵打的趙四。
3、解決蒙古問題。
有可能成為成吉思汗第二的噶爾丹被康熙打敗，准部在乾隆時被徹底消滅。至於其餘的蒙古諸部，清朝實行盟旗制，這個真掃聽的話，比實錄上的還有意思。
4、收復新疆
乾隆時收復新疆，左文襄公二收新疆。在新疆設省之後，雖然近代有某些問題，但其最高統治者一直是由內地派出，包括盛世才這王八蛋。
5、改土歸流
改土歸流實質上就是在加大實控區的範圍，從雍正時開始，一直到晚清都在進行。通過對舊有土司制度進行改革，加強了中央對於西南邊疆的控制。
6、實現中央王朝對於土蕃的控制。
太敏感了，不多講。對一個地區實現有效控制，標誌有三：駐紮軍隊、官員任免、徵收賦稅，是否有過有效控制，就看是不是滿足三條之中的兩條。乾隆朝的金瓶搖簽，本質上是實現了「官員任免」。設駐紮大臣及軍隊，這個一百度就知道了。
7、武人地位提高。
康熙時武將也如文官一樣丁憂，這樣使他們可以盡人子的孝道。而且武人也可以擔任文職，如岳鍾琪、楊遇春都當過總督，晚清朝青江浦提督加加部左侍郎銜，相當於一個巡撫；董福祥加過尚書銜。而且武人的僕人屬於可以授官的良民，這等於間接使武人地位提了一個檔次。但武人確實多數文化素質差些，所以沒有改變民間重文輕武的觀念。
8、朝鮮問題
李氏朝鮮一直有對遼東半島的野心，明中後期，開始使用胡藩體制招撫女真諸部。在薩爾滸之戰時，出工不出力並與後金答達默契，根本沒有想到當年明朝給他們的復國之情。當時李朝就是吃白眼狼。清朝兩次進入朝鮮，晚清朝在那邊設置租界，把他們太上皇帶到過中國。在甲午之前，朝鮮一直沒有對遼東半島有不軌行為。