七星瓢蟲有較強的自衛能力，它3對細腳的關節上有一種化學武器，當遇到敵害侵襲時，腳關節能分泌出一種極難聞的黃色液體，使敵人因受不了而倉皇逃走。
它還有一套裝死的本領，當遇到強敵和危險時，就立即從樹上落到地下，把3對細腳收縮在肚子底下，裝死躺下。
瓢蟲之間還有一種奇妙的習性：益蟲和害蟲之間界限分明，互不干擾，互不通婚，各自保持著傳統習慣，因而不論傳下多少代，不會產生「混血兒」，也不會改變各自的傳統習性。
七星瓢蟲在不同季節的活動場所不一樣。冬天，七星瓢蟲在小麥和油菜的根莖間越冬，也有的在向陽的土塊、土縫中過冬。春天，一旦氣溫升到10℃以上，越冬的七星瓢蟲就甦醒過來，開始活動，在麥類和油菜植物株上能找到它。