15歲女生胸圍多少正常？胸太大怎麼辦[朗讀]

15歲的我身材是那種微胖型的，不過胸卻比同班的其它同學都大，所以也有很多男同學在背後笑，現在我都不敢上學的時候穿內衣抬頭走路了，希望這樣可以讓胸顯得步一點，那麼15歲的你如果有同樣的困擾，就來看看下面的建議吧。

15歲女生胸圍多少正常。
1.舒服適合的內衣。
正在發育的你身體在發生變化是很正常的事，而女性乳房一天天變大也屬於正常的生理情況，不同女生在飲食、生活習慣和遺傳等因素的不同，所以胸部的發育時間與大小也都會差異，所以選擇內衣的時候應該選擇合適自己的，不可以因為胸大而不穿內衣，也不可以穿較小的內衣，選擇肩帶較寬，大小合適的胸罩，才能防止因胸部過大造成的乳房下垂。
2.保持愉悅心情。
有很多正在青春期的女孩子在發育的時候，覺得自己胸部特別大而覺得丟臉不好意思，因此有許多甚至養成了馱著背走路的習慣，久而久之不僅不利於體形發展，還讓自己越來越自卑。不管胸大胸小，抬頭挺胸才會有氣質。
3.飲食選擇要注意。
讓胸部發育過快的食物有很多，如果你覺得胸部憶經很大不想再長了，在飲食方面就需要進行一定選擇，比如15歲的你就需要少吃一些烤雞排、烤雞翅等油炸食品，少吃薯片、方便麵等垃圾食品，因為以上的食物都含有很多的激素，這些激素便是導致你更快發育的原因之一。
4.正常大小是多大。
其實這個沒必要糾結，這個因人而異吧，體形不一樣的人當然是不一樣大小的。給個基本的參考方式，但是各人發育時間等因素是不同的，胸圍=身高x0.51（例如;身高170m的標準胸圍=170cmx0.51=10.2cm）。
5.胸大不好嗎？
對於胸大這一點15歲的完全應該更加的自信，可能現在有些同學會笑話你，但是再過幾年她們一定會羨慕你，自信會讓你更加美麗的，另外，多多的運動健康的飲食與日常作息，讓自己的擁有更好的身材，相信你會成為萬人迷的。