肩周炎如何治療[朗讀]

肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是中老年人的常見疾病，是肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應，其主要特點為肩部疼痛和肩關節活動受限，且日益加重，至某種程度後又逐漸緩解，直至最後完全復原。
肩周炎是個慢性病程，所以治療也需堅持不懈，要樹立戰勝疾病的信心。在急性期，可口服一些消炎止痛藥物，熱敷和理療也可應用，但最重要的是肩關節的功能鍛鍊。這種鍛鍊，必須在能忍受的疼痛情況下進行，有規律的鍛鍊上臂活動，可從最小的活動範圍做起，先將手舉過頭頂，用對側的健手牽拉患手，手背後，雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，目的是以健側幫助患側手活動，以帶動肩關節活動。每小時堅持10分鐘左右，疼痛逐漸緩解後，可用手做劃圈，爬牆運動，並增加活動範圍。直至達到緩解疼痛，恢復肩關節活動的目的。要牢記「堅持就是勝利」
對於一些病例，可選擇性應用痛點阻滯麻醉方法止痛，可用利多卡因或普魯卡因局部封閉。局部輕柔的按摩、熱敷也有效，可選用。