冬季適合喝具有保養腎臟等功效的茶飲，如檸檬紅茶、玫瑰蜂蜜茶、桂圓洋參茶、洋參麥冬茶等。
冬季氣溫降低，萬物收藏，此時寒氣凝滯收引，人體氣機血運不暢，容易誘發舊疾，或使病情加重。此外，人體陽氣收藏，氣血趨向於里，水濕不易從體表宣洩與外，大多需經腎、膀胱來氣化宣洩，少部分則變為津液散步周身。由於大部分水濕化為水，下注膀胱成為尿液，無形加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病，所以，冬季養生以保養腎臟為重。下面推薦幾款適合冬季的養生茶。
1.檸檬紅茶：具有生津止渴、暖脾溫胃、利尿祛痰的功效，多適用於冬季風寒侵襲引發的咳嗽痰多、食欲不振、胃部冷痛、咽乾咽痛等症。
2.玫瑰蜂蜜茶：具有調理氣血、養脾和胃的功效，多適用於冬季氣血不調、脾胃虛寒引發的食慾不佳、胃脘冷痛、疲倦少神等症。
3.桂圓洋參茶：具有益氣養陰、補血養血的功效，多適用於久病或手術後的過度虛弱以及慢性腎炎等症。
4.洋參麥冬茶：具有益氣養陰、健脾開胃的功效，多適用於氣陰不足、身體虛弱引發的精神不振、氣短懶言、疲勞乏力、久咳少痰等症。
冬季氣溫降低，萬物收藏，此時寒氣凝滯收引，人體氣機血運不暢，容易誘發舊疾，或使病情加重。此外，人體陽氣收藏，氣血趨向於里，水濕不易從體表宣洩與外，大多需經腎、膀胱來氣化宣洩，少部分則變為津液散步周身。由於大部分水濕化為水，下注膀胱成為尿液，無形加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病，所以，冬季養生以保養腎臟為重。下面推薦幾款適合冬季的養生茶。
1.檸檬紅茶：具有生津止渴、暖脾溫胃、利尿祛痰的功效，多適用於冬季風寒侵襲引發的咳嗽痰多、食欲不振、胃部冷痛、咽乾咽痛等症。
2.玫瑰蜂蜜茶：具有調理氣血、養脾和胃的功效，多適用於冬季氣血不調、脾胃虛寒引發的食慾不佳、胃脘冷痛、疲倦少神等症。
3.桂圓洋參茶：具有益氣養陰、補血養血的功效，多適用於久病或手術後的過度虛弱以及慢性腎炎等症。
4.洋參麥冬茶：具有益氣養陰、健脾開胃的功效，多適用於氣陰不足、身體虛弱引發的精神不振、氣短懶言、疲勞乏力、久咳少痰等症。