多吃巧克力能助長嗎[朗讀]

巧克力味道香醇，孩子大多喜歡吃。巧克力富含能量，作為能量補充應該可以幫助孩子長高吧。
巧克力的能量構成主要是單糖和脂肪，它所含營養成分的比例並不符合兒童生長發育的需要，如兒童所需的蛋白質、無機鹽和維生素等其含量均較低。另外，由於巧克力所含脂肪較多，在胃中停留的時間較長，不易被兒童消化吸收並影響食慾而打亂正常的進餐習慣。巧克力還含有一定量的咖啡因，這同樣會讓孩子興奮不安，注意力不集中。
所以，巧克力不宜作為助長劑，特別是那些原本進食不規律，食量偏小的孩子更不宜多吃。