半月板損傷如何康復[朗讀]

半月板損傷康復治療主要是肌力鍛鍊、負重運動和日常康復。
1．肌力鍛鍊：手術當天，麻醉消失後可進行全範圍活動足趾、屈伸踝關節。並根據膝關節的動能狀態進行股四頭肌的鍛鍊。
2．負重和運動：早期活動是有益處的，在關節無明顯腫脹疼痛時，可在康復指導下下地活動及部分負重，對半月板的位置幾乎沒有影響。
3．日常康復：合理休息，注意勞逸結合，避免過度勞累。