肝炎病毒攜帶者的生活飲食應該怎麼注意[朗讀]

1.注意飲食平衡。
B肝病毒攜帶者不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，B肝病毒攜帶者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
2.養肝護肝需多飲水。
3.養肝護肝少飲酒。
4.保持心情舒暢。
5.適量運動。