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肝火旺盛如何調理
[朗讀]
回答:
1
2022-11-05 00:56:21
@content
肝火旺盛主要從飲食、情緒兩方面進行調理。
飲食上:要保持清淡飲食,營養均衡。不建議服用肥甘厚膩的食物,這些食物會使醞釀中焦濕熱,郁而化火,引起肝火亢盛。
情緒上:
人體
的情緒變化易引起臟腑功能失調,如:長期
心情
抑鬱會導致氣機鬱閉,日久就會郁而化火,引起肝火內生;長期的急躁易怒既是肝火亢盛的臨床表現,同時也會助長肝火循肝經向上蔓延,引起頭痛等症狀。因此在情緒上要保持樂觀,對事情要從多角度去看,不要鑽牛角尖,另外遇事要冷靜,不要急於處理事情,戒躁戒怒。
2022-11-08 12:12:21
頂0
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