股部軟組織牽拉傷如何護理[朗讀]

1.保持室內空氣流通，空氣品質較好時可以開窗通風。
2.注意防寒保暖，避免感染。
3.避免到人員密集的場所。
4.應避免吃油煎、油炸食物。
5.避免刺激性的飲料或食物，如咖啡、酒、濃茶、辣椒等。
6.應選用易消化、蛋白質和維生素豐富的食物。
7.注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠和休息，以減輕體力消耗，促進恢復。
8.病情改善後，可先從散步等低強度運動開始，逐漸恢復正常活動。
9.病人家屬多與其溝通，進行心理疏導，消除顧慮，保持積極的心態。