剖宮產後多久可以恢復[朗讀]

剖宮產後多久可以恢復需要根據個人體質而定，不同人會有一定差異。一般產後1周左右腹部傷口就會慢慢癒合，子宮傷口需要4～6周恢復，3個月後可以適當進行運動，1～2年後可以再孕。
剖宮產後產婦要做好術後護理，包括暫時禁止生活、注意保持衛生、注意休息、保持合理膳食和心理平衡，這些都有助於產後恢復。
1.暫時禁止性生活：在剖宮產創面完全癒合之前，嚴格禁止生活，一般創面要在術後4～6周才可以恢復，有時需要更長的時間。具體何時恢復性生活需要諮詢醫生才能確定。
2.注意保持衛生：注意保持創面和外陰清潔衛生，在醫生禁止下床時可以用溫水擦洗，勤換內褲、衛生用品等。
3.注意休息：剖宮產術後應避免重體力勞動和劇烈運動，保持充足的睡眠。
4.保持合理膳食和心理平衡：保持清淡、營養均衡的飲食，忌食辛辣刺激、生冷油膩的食物，多食用新鮮水果蔬菜，多飲水。還應注意保持穩定的情緒，如果總是感到難過，應及時諮詢醫生，接受心理疏導。