孕早期嘔吐吃什麼緩解[朗讀]

孕早期嘔吐建議少食多餐，選用清淡、易消化、符合口味的飲食，適量補充b族維生素，嘔吐劇烈時及時就診。
孕早期嘔吐是比較常見的現象，一般是由於hcg的升高、早孕反應引起的。現階段沒有任何針對早孕反應的特異性藥物。若嘔吐不是特別嚴重，建議先通過調整飲食的方式來緩解，儘量少食多餐，避開胃口不佳時強行進食，備點零食，在胃口不錯時隨時進食，菜式品種上多換些花樣，改善食慾；吃食方面以清淡、易消化、符合口味為主，可以選擇一些酸味的食品，比如山楂、橘子等來增進食慾，避免辛辣腥臊、酒精咖啡濃茶等。此外，飲食上要保證液體的供應，建議多喝溫水，也可以適當喝飲料來防止出現缺水。適量補充維生素b₁、b₆可以緩解嘔吐，按時補充葉酸保證胎兒的正常發育。
如果早孕反應比較嚴重，嘔吐較為劇烈，無法有效進食時，應及時就醫，防止因過度嘔吐導致機體脫水、電解質紊亂、酸鹼平衡紊亂、營養不良等危急情況。