懷孕四個月應該採取哪種睡姿[朗讀]

懷孕四個月並不需要非常注意睡姿，以孕婦舒適為主。
懷孕四個月時，除非孕婦雙胎、多胎或羊水過多導致肚子較大，為了避免壓迫，可以採取側臥位。一般正常妊娠孕4個月時肚子不會很大，只要不壓迫肚子，並不要求睡姿，一切以孕婦舒適為主。孕晚期建議孕婦採取側臥位，不宜採取仰臥位，因為仰臥位時增大的子宮會壓迫大血管，如下腔靜脈，會導致下肢血液循環不暢，從而引起頭暈、心慌、胸悶等低血壓症狀。並且不良睡姿會影響到子宮的位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。孕晚期左側臥位可以預防和糾正子宮右旋和仰臥位低血壓綜合徵等情況，有利於胎兒獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，但並不嚴格要求孕婦一定要左側臥位保持不動，以舒適為主。夜間可左右翻身以防身體麻痹，但不建議長時間仰臥位。