孕婦便秘要多吃蔬果雜糧，早晨定時排便，多飲水且注意技巧，每天堅持活動身體。
孕婦便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處，妊娠晚期的便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1～2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹，嚴重者可導致腸梗阻，並發早產，危及母嬰安危。有的便秘孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。孕婦發生便秘時，切不可亂用瀉藥，尤其是懷孕十六周內的孕婦，否則容易引起流產、早產。
孕婦便秘往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧。每天早上和每次進餐後最容易出現便意，其中以早上醒來排便最好，因此，起床後先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進起床後的直立反射和胃結腸反射，這樣很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。每天注意多飲水，且要掌握飲水的技巧，每天在固定的時間裡飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水儘快到達結腸。另外，孕婦要每天堅持活動身體。
孕婦便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處，妊娠晚期的便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1～2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹，嚴重者可導致腸梗阻，並發早產，危及母嬰安危。有的便秘孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。孕婦發生便秘時，切不可亂用瀉藥，尤其是懷孕十六周內的孕婦，否則容易引起流產、早產。
孕婦便秘往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧。每天早上和每次進餐後最容易出現便意，其中以早上醒來排便最好，因此，起床後先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進起床後的直立反射和胃結腸反射，這樣很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。每天注意多飲水，且要掌握飲水的技巧，每天在固定的時間裡飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水儘快到達結腸。另外，孕婦要每天堅持活動身體。