@kuaibo
脖子後面肌肉一按就疼是頸部長期保持一種姿勢或者不正確的姿勢導致肌肉痙攣、肌筋膜炎導致的。
如果頸肩部得不到及時有效的休息，處於不當姿勢，會出現頸椎間盤突出、肩周炎等疾病。肩頸部按摩可以有效緩解該部位肌肉緊張、促進血液循環、減輕疼痛感，改善
生活質量。首先，做肩頸的按摩，能夠增加肌肉力量，保持項韌帶的彈性，加強頸椎小關節的穩定性。能防治落枕、頸椎病等。其次，加速血液循環，放鬆
心情；改善肩周炎等。但是，需要提醒的是，不是所有的人都適合頸肩按摩，如頸椎有慢性骨質破壞，神經壓迫明顯的人，按摩可能會加重病情，所以建議按摩應該選擇專業正規的場所，且選擇合理的治療方案，以免不當按摩引起嚴重的後果。