哺乳期脫髮嚴重怎麼治療[朗讀]

頭髮的主要營養來源是蛋白質。建議哺乳期母親應合理飲食，多補充蛋白質。應該在日常飲食中多吃富含胺基酸的食物，注意補鐵，多吃蔬菜和水果。有些母親為了在哺乳期保持健康而節食或挑食的吃東西是不對的。
長發一般需要吸收更多的營養。很難在哺乳期為頭髮提供足夠的營養。建議哺乳期的媽媽可以把頭髮剪短一點，一方面可以減少枯黃的頭髮、叉毛，另一方面可以為頭髮提供儘可能多的營養。
多按摩頭皮可以增加頭皮的血液循環。建議哺乳期的母親不要用力拉扯頭髮。洗頭時用手指按摩頭皮2分鐘以上。還可以每天用特製的按摩梳幾次頭髮，按摩頭皮。
儘量選擇防靜電梳子來梳頭。一開始可以用大齒輪梳子梳理頭髮，用密齒梳子從發梢開始梳理，逐漸向上梳，千萬不要用力拉扯頭髮。
哺乳期脫髮是由於哺乳期激素變化劇烈，會引起脫髮。對於這類患者，要保持心情舒暢、愉快。也應該吃正常的飲食，避免接觸並且吃一些含鹽重的食物，也就是說清淡的飲食，保持心情愉快，而且體質恢復後會有所改善。