孕早期可以吃百香果嗎[朗讀]

孕早期可以吃百香果，但是要注意營養均衡，可以搭配其他水果食用。
百香果的營養價值非常高，孕婦可以食用，但是不管什麼食物，都要適量，同時搭配其他的水果，才能營養均衡。
孕婦食用百香果的好處有以下幾個方面：①百香果可以安神助眠，懷孕期間，有的孕婦會睡眠不好，出現失眠多夢，這個時候吃一些百香果，有助於改善睡眠。②有助於緩解便秘，孕期，很多女性都會出現便秘，百香果含有豐富的纖維素，緩解便秘的效果較好，可以適當服用。③可以緩解孕吐，懷孕初期，很多孕婦都會出現噁心、嘔吐的症狀，食用百香果可以改善孕吐的症狀，另外其酸甜的口味也能增進孕婦的食慾。④百香果含有鐵、鎂、銅等礦物質，適當服用可以強壯骨骼。
除了食用百香果，孕婦還可以食用蘋果、香蕉、葡萄等多種水果，對孕婦及胎兒都有好處。