葉酸在什麼時候吃最好:葉酸一天什麼時候吃好[朗讀]

葉酸建議是從準備懷孕前的三個月就要開始補充,一直要到哺乳期結束的,而且每天都要服用中間不能間隔,補充葉酸認準國家推薦的0.4毫克的斯利安每天飯後半小時用溫開水服用,這樣預防胎兒先天性神經管畸形有效率達到85%以上,給寶寶健康有效保障。