女性偏頭痛如何預防[朗讀]

偏頭痛以女性多見，預防偏頭痛的方法分為避免誘因及預防性的用藥。
偏頭痛的預防措施中，要注意保持健康規律的飲食、運動、睡眠，避免過度飲用咖啡因和酒精，避免各種偏頭痛誘因。誘發因素中食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽的肉類和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、含谷氨酸鈉的食品添加劑及葡萄酒等；藥物包括口服避孕藥和血管擴張劑如硝酸甘油等；以及外界物理性刺激、精神情緒因素：過勞、應激、睡眠過度或過少、緊張、情緒不穩等。
當出現以下情況時，需要使用藥物預防偏頭痛的發作：1.頻繁發作的偏頭痛，尤其是每周發作1次以上，嚴重影響日常生活和工作的患者；2.偏頭痛發作急性期治療無效；3.可能導致永久性神經功能損傷的特殊的偏頭痛，例如偏癱性偏頭痛、基底型偏頭痛或偏頭痛性梗死者。常用的藥物有以下幾類：1.β腎上腺素能受體阻滯劑，常用的有普萘洛爾、美托洛爾；2.鈣離子拮抗劑，常用的有氟桂利嗪、維拉帕米；3.一些抗癲癇藥物，例如加巴噴丁、丙戊酸鈉；4.抗抑鬱藥，如阿米替林。