懷孕可以喝酸奶嗎[朗讀]

懷孕可以喝酸奶。
女性懷孕之後，需要格外注意飲食，有很多平時愛吃的東西在懷孕期間都不適合繼續食用。但是酸奶是可以適量飲用的，酸奶里有很多維生素，並且還有一定的促進消化的作用，適量喝一些酸奶對孕婦是有好處的。但是喝酸奶時最好也不要空腹喝，也不能加熱之後再喝，可能會導致拉肚子。如果原本自身就是屬於胃酸分泌比較多的體質，需要注意少喝酸奶比較好，因為喝酸奶容易刺激胃酸的分泌，可能會有胃腸道的燒灼感，引起孕婦的不適。
懷孕之後，由於體內激素的改變，會對消化道造成一些影響，日常生活中孕婦可以多吃一些應季的新鮮蔬菜與水果，多喝熱湯熱水，要注意營養物質的均衡攝入，不要過食辛辣油膩刺激生冷等食物，以免對孕婦自身以及胎兒產生不好的影響。