復發性阿弗他潰瘍怎麼預防[朗讀]

1.注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免進食辛辣及過燙食物；酌情拔除殘根殘冠，減少對粘膜的局部刺激。
2.保持心情舒暢，樂觀開朗，避免多思易怒。
3.保證充足的睡眠，勞逸結合。
4.注意生活規律性和營養均衡性，養成定時排便習慣，防止便秘。