「婚外情」是一種夫妻情感之外的感情，如果把妻子比作「家花」，那麼「婚外情」就是「野花」，民間有一句著名的俗語：「野花總比家花香」，人的本能與慾望總會趨向那一個「更香的」，這恐怕是一種鐵律，有誰能夠改變的了。
所以，「婚外情」一旦染上，想要戒掉何其之難，你問「怎麼才能讓自己從「婚外情」中跳出來，斷了這個關係」？恐怕需要從以下有兩個方面入手：
一，良心發現。如果你是丈夫，就要好好想想，你的妻子在家裡操持家務，為家，為你，為孩子們何其辛勞，你卻把愛給了她人，於心何忍？一旦這種意識復甦，你才有可能跳出「婚外情」。如果你是妻子，也要好好想想，丈夫為了這個家，在外流汗打拚、你卻在家裡給他戴「綠帽子」，於情於理怎能說的過去？道理想明白了，也才有可能「改邪歸正」，重新回到愛人的「懷抱」
二，玩膩了或對方的缺點「刺疼」了你，這也會成為讓感情回歸的助推因素。其實有「婚外情」的人，未必「情人」都比自己的愛人漂亮、英俊，許多時侯只是一種新鮮感刺激著你走上了出軌之路，隨著時間的推移玩膩了，或者情人的某些缺點，讓你對她（他）失去好感，這也會倒推著成為離開她（他）的一種力量。
以上兩個方面恐怕才是你從「婚外情」中跳出來的基本因素，以上兩條，不論是那條只要具備了，才是結束「婚外情」的先絕條件，但這還不夠，一方的情願退出，沒有另一方的認可，仍然會存在難度，這就需要在解決了自己的思想問題後，還要努力去做好「婚外情」另一方的工作，才可能全身而退，「真正從婚外情中跳出來，斷了這種關係」
所以，「婚外情」一旦染上，想要戒掉何其之難，你問「怎麼才能讓自己從「婚外情」中跳出來，斷了這個關係」？恐怕需要從以下有兩個方面入手：
一，良心發現。如果你是丈夫，就要好好想想，你的妻子在家裡操持家務，為家，為你，為孩子們何其辛勞，你卻把愛給了她人，於心何忍？一旦這種意識復甦，你才有可能跳出「婚外情」。如果你是妻子，也要好好想想，丈夫為了這個家，在外流汗打拚、你卻在家裡給他戴「綠帽子」，於情於理怎能說的過去？道理想明白了，也才有可能「改邪歸正」，重新回到愛人的「懷抱」
二，玩膩了或對方的缺點「刺疼」了你，這也會成為讓感情回歸的助推因素。其實有「婚外情」的人，未必「情人」都比自己的愛人漂亮、英俊，許多時侯只是一種新鮮感刺激著你走上了出軌之路，隨著時間的推移玩膩了，或者情人的某些缺點，讓你對她（他）失去好感，這也會倒推著成為離開她（他）的一種力量。
以上兩個方面恐怕才是你從「婚外情」中跳出來的基本因素，以上兩條，不論是那條只要具備了，才是結束「婚外情」的先絕條件，但這還不夠，一方的情願退出，沒有另一方的認可，仍然會存在難度，這就需要在解決了自己的思想問題後，還要努力去做好「婚外情」另一方的工作，才可能全身而退，「真正從婚外情中跳出來，斷了這種關係」