有這麼個黑俄羅斯的笑話：婚前，「我的伊蓮娜，你就是我生命中的陽光」；婚後，「親愛的讓一下，你擋著光了」
先看看這兩張圖，下面兩張圖裡，越是紅色，肥胖率越高↓。
一個難過的事實：女性肥胖地圖中的紅色系明顯多於男性版，這意味著女性肥胖的機率更高，而女性肥胖率最高的地區是北非、南非、太平洋以及加勒比島國，這些地區幾乎一半的女性都患有肥胖症——真的輪不上美帝或蘇修。
我們重點看一下俄羅斯。
1975年，俄羅斯女性肥胖人數是1200萬，擁有全世界最多的女性肥胖數量。近30年後的2014年，中國以4640萬占領榜首，俄羅斯退居全球第四。
發現沒？論肥胖人數或肥胖率，俄羅斯女性都蒙受著冤屈，撐死不過是俄羅斯胖大媽比胖大叔多一些而已。
而且俄羅斯女性的平均罩杯是全球最大的。
太平洋、中東、北非、歐洲、美洲……這些肥胖率最高的地區有一個共同特徵——以歐裔為主。
不瞞你說，40%到60%的成人肥胖都跟遺傳有關，肥胖還真有種族區別。
飲食結構也是一方面，今天不談，有緣再敘。
為什麼大媽容易比小姑娘胖？
主要是因為雌激素在末次月經的前兩年就開始下降，絕經前後下降最快，絕經後兩年又達到穩態。這會導致一段時間內雄性激素相對過多，脂肪分布在雌激素缺失、雄激素引領下開始在腰腹部堆積……傳說中的悲劇就這麼開始了。
一項研究表明，絕經對脂肪分布的影響在歐裔女性中尤其突出——內臟脂肪增加49%，腹部皮下脂肪增加22%。
同時年輕時堆在腿部的脂肪沒有明顯減少，這就很讓人尷尬了。
稍不留意，絕經就可能明顯讓歐裔女性腰變粗，並不意味著對其他人種沒有影響。更年期激素紊亂有帶來糖代謝失常、食慾亢進、基礎代謝降低的幾率，這些因素都可能帶來「更年期肥胖」
（來源：壹讀）。
先看看這兩張圖，下面兩張圖裡，越是紅色，肥胖率越高↓。
一個難過的事實：女性肥胖地圖中的紅色系明顯多於男性版，這意味著女性肥胖的機率更高，而女性肥胖率最高的地區是北非、南非、太平洋以及加勒比島國，這些地區幾乎一半的女性都患有肥胖症——真的輪不上美帝或蘇修。
我們重點看一下俄羅斯。
1975年，俄羅斯女性肥胖人數是1200萬，擁有全世界最多的女性肥胖數量。近30年後的2014年，中國以4640萬占領榜首，俄羅斯退居全球第四。
發現沒？論肥胖人數或肥胖率，俄羅斯女性都蒙受著冤屈，撐死不過是俄羅斯胖大媽比胖大叔多一些而已。
而且俄羅斯女性的平均罩杯是全球最大的。
太平洋、中東、北非、歐洲、美洲……這些肥胖率最高的地區有一個共同特徵——以歐裔為主。
不瞞你說，40%到60%的成人肥胖都跟遺傳有關，肥胖還真有種族區別。
飲食結構也是一方面，今天不談，有緣再敘。
為什麼大媽容易比小姑娘胖？
主要是因為雌激素在末次月經的前兩年就開始下降，絕經前後下降最快，絕經後兩年又達到穩態。這會導致一段時間內雄性激素相對過多，脂肪分布在雌激素缺失、雄激素引領下開始在腰腹部堆積……傳說中的悲劇就這麼開始了。
一項研究表明，絕經對脂肪分布的影響在歐裔女性中尤其突出——內臟脂肪增加49%，腹部皮下脂肪增加22%。
同時年輕時堆在腿部的脂肪沒有明顯減少，這就很讓人尷尬了。
稍不留意，絕經就可能明顯讓歐裔女性腰變粗，並不意味著對其他人種沒有影響。更年期激素紊亂有帶來糖代謝失常、食慾亢進、基礎代謝降低的幾率，這些因素都可能帶來「更年期肥胖」
（來源：壹讀）。