人口學上把婦女15-50周歲的時期稱為育齡期。
女子最佳生育年齡為25到34歲。
這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。處於此年齡段的夫妻，生活經驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。
24歲至29歲與30歲到34歲這兩個年齡段，新生兒體格發育指標幾乎完全一致，都是所有年齡組中最高的，但還是以24歲到29歲年齡組更佳。
男子最佳生育年齡為30歲左右。
男性的生育年齡與優生有無關係，這個問題的結論很不一致。多數人認為男性的生育年齡與優生關係不大，但也有人覺得男性生育年齡對優生有很大影響。
法國遺傳學家摩里士的研究成果表明，年齡在30~35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高質量。
最佳生育組合：男女生育的優化年齡組合應是男性比女性大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的「密碼」更多些；母親年紀輕，生命力旺盛，會給胎兒創造一個更良好的孕育環境，有利於胎兒發育生長。
最佳受孕季節：每年的5至7月是受孕的最佳時間。此時懷孕，到來年的3—5月生育，孩子的護理上相對比較容易。而對於孕婦來說，懷孕早期正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，有利於孕育。
年輕夫婦建立家庭後，一般選擇在婚後2到3年生育較好，這樣從家庭的經濟、精力以及身體健康方面都有益處。
女性若過早懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。
高齡生育即超過了35歲才懷孕生育的婦女，先天性畸形兒和痴呆兒的發生率增多，同時難產發生率也增高，對母嬰健康不利。
高齡產婦生育四大風險：
卵子被污染。
難產大出血。
妊娠併發症。
易患婦科癌症。
女子最佳生育年齡為25到34歲。
這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。處於此年齡段的夫妻，生活經驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。
24歲至29歲與30歲到34歲這兩個年齡段，新生兒體格發育指標幾乎完全一致，都是所有年齡組中最高的，但還是以24歲到29歲年齡組更佳。
男子最佳生育年齡為30歲左右。
男性的生育年齡與優生有無關係，這個問題的結論很不一致。多數人認為男性的生育年齡與優生關係不大，但也有人覺得男性生育年齡對優生有很大影響。
法國遺傳學家摩里士的研究成果表明，年齡在30~35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高質量。
最佳生育組合：男女生育的優化年齡組合應是男性比女性大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的「密碼」更多些；母親年紀輕，生命力旺盛，會給胎兒創造一個更良好的孕育環境，有利於胎兒發育生長。
最佳受孕季節：每年的5至7月是受孕的最佳時間。此時懷孕，到來年的3—5月生育，孩子的護理上相對比較容易。而對於孕婦來說，懷孕早期正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，有利於孕育。
年輕夫婦建立家庭後，一般選擇在婚後2到3年生育較好，這樣從家庭的經濟、精力以及身體健康方面都有益處。
女性若過早懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。
高齡生育即超過了35歲才懷孕生育的婦女，先天性畸形兒和痴呆兒的發生率增多，同時難產發生率也增高，對母嬰健康不利。
高齡產婦生育四大風險：
卵子被污染。
難產大出血。
妊娠併發症。
易患婦科癌症。