吃辣椒有哪些好處？真的能延年益壽嗎[朗讀]

吃辣椒有哪些好處：
研究證明，辣椒的辣椒素等含有生物活性成分，可以抗氧化、抗炎、降壓效果；所有這些可以幫你遠離心臟病和呼吸系統疾病。
1、延緩衰老、防頭痛。
由於辣椒具有強烈的促進血液循環的作用，因此可以改善中老年人怕冷、血管性頭痛等症狀，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老。
2、降膽固醇、抗氧化。
辣椒含有豐富的維生素c，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。
此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質，可預慢性疾病，還可以使呼吸道暢通，用以對付咳嗽、感冒。
3、預防膽結石。
常吃青椒能預防膽結石，辣椒含有豐富的維生素，可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石。
已患膽結石者多吃富含維生素c的青椒，對緩解病情有一定作用。
4、降血脂、改善心臟功能。
以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素e，製成「保健品」，食用後能改善心臟功能，促進血液循環。
此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統疾病有一定預防作用。
5、健腸胃、助消化。
辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食慾，並能抑制腸內異常發酵。